Всемирный день отказа от курения, который был установлен Американским онкологическим обществом, традиционно отмечается в третий четверг ноября. Сегодня, 15 ноября, курильщики во всем мире пытаются хотя бы на один день избавиться от пагубной привычки, а сэкономленные деньги жертвуют бедным.

Стоит отметить, что бросить курить можно не только на один день, но и раз и навсегда. Для этого нужны некоторые элементарные знания о формировании привычек. Социологи говорят, что если человек повторяет что-либо тридцать два раза, то данное действие становиться для него привычным, и человек в будущем повторяет его автоматически.

Суть вопроса в том, что курильщики множество раз повторяли одно и тоже действие, ставшее привычным для них. Значит для формирования новой привычки не курить нужно хотя бы тридцать два раза сказать "нет" желанию закурить. Привычки формируются, главное не откладывать это жизненно важное решение на завтра.

   Всемирный День Отказа От Курения, Здоровье, Как Бросить Курить, Табак


Читайте также: 

Ученые выяснили, что происходит во время смерти

Медики доказали: Кофе ведет себя как наркотик

Влияние пищи на человека

Вегетарианство - наилучший рацион для человека

Гомеопатия – узаконенное шарлатанство

comments powered by Disqus